Nr. 19 - Handy und Netflix stoppen (Die 10-Minuten-Regel)
Wer kennt das nicht: Du schaust direkt die nächste Folge auf Netflix an, weil die letzte Folge so spannend geendet ist. Ein absoluter Cliffhanger. Du MUSST weiterschauen, weil du wissen willst, wie die Story ausgeht.
Oder du bist konzentriert bei einer Sache dabei, doch dann siehst du dein Handy auf dem Tisch. So ganz schwarz auf dem Display. Kann es nicht sein, dass es eben geleuchtet hat, als du gerade nicht hingesehen hast? Du solltest lieber schnell nachschauen. Und Zack - ist deine Konzentration verflogen!
Damit dir das in Zukunft nicht mehr passiert und dein Fokus zurück ins Leben kommt,...