Nr. 22 - Mit Anja Bath - Auf was es bei Ernährung wirklich ankommt
Shownotes
Shownotes: Auf was muss ich tatsächlich bei der Ernährung achten? Welche Gerüchte stimmen, welche nicht: Sollte ich abends nicht mehr warm essen? Muss ich Kohlenhydrate vermeiden? Macht Wasser mit Kohlensäure dick? Ist Wasser mit Geschmack wirklich gesund? Ist Leistungswasser tatsächlich besser als gekauftes Wasser? Ist Zartbitterschokolade in der Tat besser als Vollmichschokolade? Muss ich wirklich innerhalb von acht Stunden am Tag essen?
All das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge.
Was du von der Folge erwarten kannst: 0:00 Intro 2:37 Was macht Anja Bath? 5:54 Was du über Diabetes wissen musst 16:25 Angebote der Ernährungsberatung: Was du selbst umsetzen kannst? 22:24 Wie kannst du dich optimal ernähren? 28:23 Wahr oder Falsch: Gerüchteküche Ernährung 49:41 Ab wann giltst du als übergewichtig? Ab wann muss ich mir Gedanken machen? 52:16 Was kann ich in Bezug auf Ernährung tun, wenn ich mich besser fühlen möchte? 54:03 Was würdest du der kleinen Anja als Learning mitgeben? 56:05 Anjas größtes Learning 58:08 Anjas Challenge (Schöne Grüße an Gabi Keller!)
Hier findest du Anja:
Website: https://ernaehrungsberatung-neuruppin.de/
Facebook: https://www.facebook.com/anja.bath.5
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