Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten.

Sympathischer wirken im Online-Meeting beginnt damit, Dein eigenes Lächeln bewusster wahrzunehmen. FabiQ zeigt Dir den 2-Minuten-Spiegeltrick: Augen schließen, ein Lächeln finden, im Spiegel überprüfen und Deine Mimik gezielt anpassen.

Du erfährst, warum konzentriertes Zuhören vor der Kamera manchmal ernster aussieht als beabsichtigt und wie Du die Übung für Video-Bewerbungsgespräche und Calls nutzt.

Dein Praxistest: Übe sieben Tage lang vor dem Spiegel zweimal täglich. Was verändert sich bei Dir? Teile Deine Erfahrung in den Kommentaren und abonniere den Podcast für weitere alltagstaugliche Tipps.

#selbstbewusstsein #bewerbungsgespräch #persönlichkeitsentwicklung

Leidenschaft finden beginnt oft nicht mit einem großen Plan, sondern mit einem kleinen Ja: Du probierst etwas Neues aus und merkst, was Dich wirklich begeistert. In dieser Solo-Folge zeigt Dir FabiQ anhand einer Geschichte aus Dave Grohls Buch „Der Storyteller“, warum Neugier und Offenheit entscheidende Impulse für Deine persönliche Orientierung sein können.

Du erfährst, wie Du Momente echter Begeisterung erkennst, aufgeschobene Interessen endlich ausprobierst und aus „irgendwann“ einen konkreten Kalendereintrag machst.

Welche Sache wolltest Du schon lange testen? Schreib sie in die Kommentare und mach diese Woche den ersten Schritt.

#leidenschaftfinden #leben #persönlichkeitsentwicklung

Weniger Bildschirmzeit und mehr echte Gespräche können Dir helfen, bewusster zu leben und aus dem ständigen Tempo auszusteigen. FabiQ spricht darüber, warum Social Media, kurze Videos und der Druck, immer produktiver zu sein, unsere Aufmerksamkeit beanspruchen und weshalb Zuhören und persönliche Begegnungen so wertvoll bleiben.

Du bekommst eine einfache Herausforderung für diese Woche: Triff einen Menschen, der Dir wichtig ist, und verbringt bewusst Zeit ohne aufs Handy zu schauen.

Wann hast Du Dich zuletzt stundenlang richtig unterhalten?

#leistungsdruck #aufmerksamkeit #socialmedia

Kapitelmarken:
00:00:00 Die Notwendigkeit von Produktivität und Effizienz
00:01:13 Die Geschwindigkeit der Gesellschaft und ihre Auswirkungen
00:04:37 Die abnehmende Aufmerksamkeitsspanne...

Cringe sein gehört zum Leben und ist oft ein Zeichen dafür, dass Du Dich ausprobiert und Deinen eigenen Weg gesucht hast.

Inspiriert von Taylor Swifts Abschlussrede aus dem Jahr 2022 erzählt FabiQ, warum wir uns für frühere Phasen nicht schämen müssen. Er spricht über seine Zeit als Betreuer im Ferienclub, die Sprüche seiner Freunde und darüber, was ihm diese Erfahrung bis heute bedeutet.

Du erfährst, wie Du die Angst vor den Urteilen anderer hinterfragst und bekommst eine einfache Foto-Übung, mit der Du Deine Vergangenheit neu betrachten kannst.

Welche Phase von Dir würdest Du heute anders sehen?

#selbstbewusstsein #mutzumachen #persönlichkeitsentwicklung